Arbeiten mit Kontaktlinsen

Kurz gesagt: Kontaktlinsen lassen sich laut Berufsverband der Augenärzte in nahezu jedem Arbeitsumfeld tragen. Am Bildschirm blinzeln viele Menschen seltener und unvollständiger, die Linse trocknet dann oberflächlich ab. Bewusstes Blinzeln, Pausen und Benetzungstropfen helfen. Staubige Arbeitsplätze und Chemikalien sind schwieriger. Wichtig: Kontaktlinsen sind kein Augenschutz und ersetzen nie eine Schutzbrille.

Eine Bildschirmbrille vom Arbeitgeber gibt es in der Regel nur als Brille, nicht als Kontaktlinse.

Kontaktlinsen am Bildschirm

Konzentriertes Arbeiten senkt die Lidschlagfrequenz. In Studien blinzelten Menschen entspannt etwa 22-mal pro Minute, beim Lesen am Bildschirm nur noch rund 7-mal. Am Bildschirm sind zudem mehr Lidschläge unvollständig. Bei gleich schwieriger Leseaufgabe auf Papier blinzeln Menschen allerdings ähnlich selten. Es liegt also eher an der Konzentration als am Bildschirm selbst.

Weiche Linsen trocknen dann an der Oberfläche ab und fühlen sich wie ein Fremdkörper an. Laut einem internationalen Expertenbericht (TFOS 2023) verstärken moderne weiche Linsen die typischen Bildschirm-Beschwerden aber nicht grundsätzlich.

Das hilft

• Bewusst blinzeln und den Blick regelmäßig in die Ferne schweifen lassen. Die oft empfohlene 20-20-20-Regel (alle 20 Minuten 20 Sekunden in 6 Meter Entfernung schauen) ist allerdings nur schwach belegt.
• Benetzungstropfen, die für Kontaktlinsen geeignet sind, rechtzeitig verwenden, siehe Nachbenetzung.
• Linse prüfen lassen: Bei anhaltender Trockenheit kann eine andere Linse oder Tageslinsen helfen, siehe Kontaktlinsen bei trockenen Augen.

Blaulichtfilter in Brille oder Linse helfen nach aktuellem Wissensstand nicht gegen Bildschirmbeschwerden, siehe Kontaktlinsen mit Blaulichtfilter.

Trockene Luft, Klimaanlage, Heizung

BVA und DOG nennen klimatisierte Räume, Büros in der Heizperiode, Flugzeug und Auto als ungünstig für Linsenträger. Richten Sie Gebläse und Lüftung nicht direkt auf die Augen und benetzen Sie rechtzeitig nach, nicht erst, wenn die Augen brennen. Mehr unter Trockene Augen.

Staub, Chemikalien, Werkstatt

Arbeitsumfeld	Was gilt
Staub (Bäckerei, Schreinerei, Baustelle)	BVA und DOG halten Linsen hier nur eingeschränkt für geeignet. Staub kann unter die Linse geraten und die Hornhaut reizen.
Chemikalien, Lösemitteldämpfe	Kein pauschales Verbot. Das US-Arbeitsschutzinstitut NIOSH erlaubt Linsen, verlangt aber Schutzbrille und sofortiges Spülen und Herausnehmen nach einem Spritzer. Der Arbeitgeber bewertet das in der Gefährdungsbeurteilung.
Schweißen	Linsen „brennen“ nicht am Auge fest, das ist ein Mythos. Schweißschutz ist trotzdem Pflicht.

Die Unfallversicherung (DGUV) stellt klar, dass normale Korrektionsbrillen keine Schutzwirkung haben. Für Kontaktlinsen gilt das erst recht. Wo Augenschutz vorgeschrieben ist, tragen Sie ihn auch mit Linsen, zum Beispiel eine Schutzbrille über den Linsen.

Zahlt der Arbeitgeber Kontaktlinsen?

Nach der Verordnung zur arbeitsmedizinischen Vorsorge (ArbMedVV) muss der Arbeitgeber für Bildschirmarbeit spezielle Sehhilfen stellen, wenn normale Sehhilfen nicht geeignet sind. Das ist in der Regel eine Bildschirmarbeitsplatzbrille. Kontaktlinsen, auch Mehrstärkenlinsen, gelten nach den Auslegungen des Arbeitsschutz-Portals KomNet NRW meist nicht als solche spezielle Sehhilfe. Fragen Sie im Zweifel beim Betriebsarzt nach.

Häufige Fragen

Kann ich den ganzen Arbeitstag Kontaktlinsen tragen?

Meist ja, solange Sie die vom Anpasser empfohlene Tragezeit einhalten. Mehr unter Tragedauer von Kontaktlinsen.

Sind Kontaktlinsen oder Brille besser am PC?

Beides geht. Wer am Bildschirm trockene Augen bekommt, wechselt am Nachmittag oft zur Brille. Ab etwa 45 kann eine spezielle Bildschirmbrille sinnvoll sein, siehe Alterssichtigkeit.

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