Kurz gesagt: Bei Kontaktlinsen gibt es zwei Tragedauern: wie viele Stunden Sie eine Linse am Tag tragen und nach wie vielen Tagen Sie sie gegen eine neue tauschen. Eine feste Stundenzahl für alle gibt es nicht, die tägliche Tragezeit legt Ihr Anpasser fest.
Das Austauschintervall steht auf der Packung und beginnt mit dem Öffnen, nicht mit dem ersten Tragetag. Eine Monatslinse kommt also nach 30 Tagen weg, auch wenn Sie sie nur am Wochenende getragen haben. Mit Linsen schlafen sollten Sie nur, wenn sie ausdrücklich dafür zugelassen sind.
Austauschintervall nach Linsenart
| Linsenart | Austausch | Pflege |
|---|---|---|
| Tageslinsen | nach einmaligem Tragen | keine |
| Wochen- und 2-Wochen-Linsen | nach 7 bzw. 14 Tagen | täglich reinigen und desinfizieren |
| Monatslinsen | nach 30 Tagen | täglich reinigen und desinfizieren |
| Quartalslinsen | nach 90 Tagen | täglich reinigen und desinfizieren |
| Jahreslinsen (weich) | spätestens nach einem Jahr | Pflege plus Proteinentfernung |
| Formstabile Linsen | etwa nach ein bis zwei Jahren | Pflegemittel für formstabile Linsen |
Die Angaben folgen der Patientenbroschüre von BVA und DOG sowie dem Kuratorium Gutes Sehen (KGS). Maßgeblich ist immer die Angabe des Herstellers auf der Packung.
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Silikon-Hydrogel-Linsen
Ab wann zählt die Zeit?
Ab dem Öffnen des Blisters. CooperVision schreibt in seiner Fachinformation ausdrücklich, dass der Tragezeitraum mit dem Öffnen der Verpackung beginnt, unabhängig davon, wie oft die Linse getragen wird. Das KGS formuliert es so: Monatslinsen werden 30 Tage nach dem ersten Tragen ersetzt. Wer Linsen nur gelegentlich trägt, fährt deshalb mit Tageslinsen oft besser und günstiger.
Wie lange darf ich Kontaktlinsen am Tag tragen?
Eine allgemeingültige Stundenzahl gibt es nicht. Die American Academy of Ophthalmology (AAO) und die US-Behörde FDA raten, sich an den Tragerhythmus zu halten, den der Augenarzt oder Anpasser festlegt. Das KGS betont, dass moderne Linsen nicht mehr wie früher nach acht Stunden herausmüssen. Hersteller nennen teils Mindestpausen: Alcon geht bei Precision7 von mindestens sechs Stunden ohne Linse pro Tag aus.
Gute Zeichen, dass die Tragezeit passt:
- Die Augen fühlen sich auch abends noch angenehm an.
- Die Sicht bleibt klar.
- Die Augen sind nach dem Herausnehmen nicht gerötet.
Werden die Augen trocken, gereizt oder rot, verkürzen Sie die Tragezeit und sprechen Sie mit Ihrem Anpasser. Mehr dazu unter Kontaktlinsenunverträglichkeit.
Eingewöhnung
Am Anfang sollten Sie die Tragezeit langsam steigern. Für Biofinity nennt die US-Gebrauchsinformation zum Beispiel:
| Tag | höchstens |
|---|---|
| 1 | 6 Stunden |
| 2 | 8 Stunden |
| 3 | 10 Stunden |
| 4 | 12 Stunden |
| 5 | 14 Stunden |
| ab 6 | alle wachen Stunden |
Bei formstabilen Linsen dauert die Eingewöhnung laut KGS meist ein bis zwei Wochen. Ihr Anpasser kann einen anderen Plan vorgeben. Tipps für den Start unter Das erste Mal Kontaktlinsen.
Mit Kontaktlinsen schlafen?
Nur mit Linsen, die dafür zugelassen sind, und nur nach Absprache. Laut US-Behörde FDA gibt es Dauertragelinsen für eine bis sechs Nächte, einzelne Silikon-Hydrogel-Linsen auch für bis zu 30 Tage. Nach jeder Entnahme sollte mindestens eine Nacht ohne Linsen folgen. Das Schlafen mit Linsen ist der größte Risikofaktor für Hornhautinfektionen: In einer australischen Studie lag das Risiko beim Übernachttragen weicher Linsen etwa zehnmal höher als beim reinen Tagestragen. Mehr unter Kontaktlinsen über Nacht.
Was passiert, wenn ich Linsen zu lange trage?
- Weniger Komfort: In einer Studie hatten Träger, die das Austauschintervall einhielten, abends und gegen Ende des Intervalls besseren Komfort und bessere Sicht.
- Mehr Beschwerden: In einer weiteren Studie gaben 26 Prozent der Träger, die ihre Linsen zu lange nutzten, Hinweise auf Komplikationen an, gegenüber 18 Prozent bei den anderen.
- Ablagerungen und Sauerstoffmangel: Ältere Linsen sammeln Ablagerungen, siehe Sauerstoffmangel durch Kontaktlinsen.
Das Überziehen ist verbreitet: In Studien aus den USA und Kanada hielten etwa die Hälfte der 2-Wochen-Linsen-Träger und knapp ein Drittel der Monatslinsen-Träger das Intervall nicht ein. Der häufigste Grund war, dass sie den Wechseltag vergessen hatten.
Tipps gegen das Vergessen
- Wechseldatum in den Kalender oder eine Erinnerungs-App eintragen.
- Das Öffnungsdatum auf den Behälter oder die Packung schreiben.
- Den Behälter gleich mit tauschen, laut BVA und DOG alle ein bis drei Monate.
Wie lange sind ungeöffnete Linsen haltbar?
Bis zum Verfallsdatum auf Umkarton und Blister, laut ACUVUE meist ein bis fünf Jahre ab Herstellung. Abgelaufene Linsen sollten Sie nicht mehr tragen, siehe Abgelaufene Kontaktlinsen. Gebrauchte Linsen gehören in den Restmüll, siehe Kontaktlinsen entsorgen.
Häufige Fragen
Wie lange kann man Monatslinsen tragen?
30 Tage ab dem Öffnen des Blisters, danach wegwerfen, auch wenn Sie sie seltener getragen haben.
Kann ich Tageslinsen zweimal tragen?
Nein. Tageslinsen sind für einmaliges Tragen gemacht und vertragen keine Reinigung und Aufbewahrung.
Wie viele Stunden am Tag sind normal?
Das ist individuell. In einer US-Befragung trugen Linsenträger ihre Linsen im Mittel knapp 13 Stunden am Tag. Entscheidend ist, dass Ihre Augen das gut vertragen.
Weiterlesen
Quellen
- BVA und DOG: Patientenbroschüre Kontaktlinsen (PDF)
- Kuratorium Gutes Sehen: Welche Kontaktlinse passt zu mir? und Pressemitteilung Verträglichkeit (PDF, 2019)
- CooperVision: Lens Wearing Schedules; FDA: Biofinity Gebrauchsinformation (PDF) und Alcon Precision7 (PDF) (englisch)
- FDA: Types of Contact Lenses; AAO: Contact Lens Care; CDC: Contact Lens Types (englisch)
- Dumbleton et al. 2010: Komfort und Einhaltung des Austauschs, Einhaltung in USA und Kanada; Dumbleton et al. 2011: Folgen der Nichteinhaltung; Dumbleton et al. 2009: Tragezeiten (englisch)
- Stapleton et al., Ophthalmology 2008: Incidence of contact lens-related microbial keratitis (englisch)
- ACUVUE: Do contact lenses expire? (englisch)
Zuletzt geprüft: Oktober 2026.