Kurz gesagt: Weiche Monats- und Wochenlinsen werden jeden Abend mit frischer Pflegelösung gereinigt: Hände waschen, Linse mit ein paar Tropfen Lösung in der Handfläche abreiben, abspülen und im frisch befüllten Behälter desinfizieren lassen. Das Abreiben gehört auch dann dazu, wenn auf der Flasche „No Rub“ steht. Leitungswasser, Speichel und selbst gemachte Kochsalzlösung sind tabu.
Den Behälter spülen Sie täglich mit Lösung aus, lassen ihn offen trocknen und ersetzen ihn spätestens alle drei Monate. Tageslinsen werden nicht gereinigt, sondern weggeworfen.
Warum die Reinigung so wichtig ist
Im Laufe des Tages sammeln sich auf jeder Kontaktlinse Eiweiße und Fette aus dem Tränenfilm, Kosmetikreste und Keime. Ohne gründliche Pflege können sich Bakterien, Pilze oder Akanthamöben auf der Linse und im Behälter festsetzen und eine Hornhautentzündung (Keratitis) auslösen. Fehler bei der Pflege sind dabei die Regel, nicht die Ausnahme: In einer Umfrage der US-Gesundheitsbehörde CDC gaben 99 Prozent der Linsenträger mindestens ein riskantes Verhalten an, und rund 30 Prozent hatten schon einmal ein rotes oder schmerzendes Auge, mit dem sie zum Arzt mussten.
Laut Deutscher Ophthalmologischer Gesellschaft (DOG) ist fehlerhafte Reinigung die Hauptursache der gefürchteten Akanthamöben-Keratitis, die meist Träger weicher Linsen trifft. Die Behandlung kann Monate dauern und im schlimmsten Fall eine Hornhauttransplantation nötig machen.
Schritt für Schritt: weiche Linsen mit All-in-one-Lösung reinigen
Die meisten Träger von Monats- und Wochenlinsen nutzen eine All-in-one-Lösung (Kombilösung). Sie reinigt, spült, desinfiziert und bewahrt die Linse auf. So geht es richtig:
- Hände waschen: mit Seife und Wasser, danach mit einem fusselfreien Tuch gründlich abtrocknen. Wasserreste an den Fingern sollten nicht an die Linse gelangen.
- Immer mit demselben Auge beginnen: So verwechseln Sie rechte und linke Linse nicht.
- Linse abreiben: Linse in die Handfläche legen, einige Tropfen Lösung daraufgeben und mit dem Zeigefinger vorsichtig von der Mitte nach außen reiben, auf beiden Seiten. Die Hersteller nennen je nach Produkt etwa 10 bis 20 Sekunden.
- Abspülen: Die Linse von beiden Seiten mit frischer Lösung abspülen, je nach Packungsbeilage etwa 5 bis 10 Sekunden pro Seite.
- Einlegen: Den Behälter mit frischer Lösung füllen und die Linse vollständig eintauchen. Alte Lösung niemals nachfüllen oder wiederverwenden („Topping off“).
- Einwirken lassen: Die Desinfektion braucht Zeit, je nach Produkt mindestens 4 bis 6 Stunden. Am einfachsten über Nacht.
- Morgens: Linse einsetzen, die Lösung aus dem Behälter weggießen, Behälter mit frischer Lösung ausspülen und offen trocknen lassen.
Warum Abreiben wichtig ist
Viele Kombilösungen werben damit, dass man nicht reiben muss. Die American Academy of Ophthalmology (AAO) empfiehlt das Abreiben trotzdem bei jeder Lösung. Eine Studie des Brien Holden Vision Institute zeigte, dass Reiben plus Spülen bei allen getesteten Lösungen und Linsen die meisten Keime entfernt. Reines Einlegen ohne Reiben ließ am meisten Keime zurück, besonders bei Silikonhydrogel-Linsen.
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Peroxidsysteme richtig anwenden
Peroxidlösungen wie AOSEPT PLUS desinfizieren mit 3-prozentigem Wasserstoffperoxid und kommen ohne Konservierungsmittel aus. Die AAO empfiehlt sie besonders für Allergiker und Menschen mit empfindlichen Augen. Bei der Anwendung kommt es auf Sorgfalt an:
- Nur den mitgelieferten Spezialbehälter verwenden. Er enthält einen Katalysator, der das Peroxid in Wasser und Sauerstoff umwandelt. Bei jeder neuen Flasche den neuen Behälter nehmen, denn ein alter Katalysator neutralisiert nicht mehr zuverlässig.
- Die Neutralisation abwarten: Bei AOSEPT PLUS mindestens 6 Stunden. Erst dann ist die Lösung augenverträglich.
- Nie direkt ins Auge geben und nie zum Abspülen der Linse verwenden. Nicht neutralisiertes Peroxid brennt stark und kann die Hornhaut schädigen. Die Flaschen haben deshalb meist eine rote Kappe.
- Bei zweistufigen Systemen muss eine Neutralisationstablette zugegeben werden. Wer sie vergisst, setzt eine Linse voller Peroxid ein.
Ist doch einmal nicht neutralisierte Lösung ins Auge gelangt: Linse herausnehmen, das Auge einige Minuten mit viel Wasser oder steriler Kochsalzlösung spülen und bei anhaltenden Beschwerden zum Augenarzt gehen.
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Harte (formstabile) Kontaktlinsen reinigen
Formstabile Linsen setzen weniger Ablagerungen an als weiche, brauchen aber eigene Pflegemittel. Produkte für harte Linsen dürfen nicht für weiche Linsen verwendet werden und umgekehrt.
- Tägliche Pflege: Mit einer Kombilösung für formstabile Linsen (zum Beispiel MeniCare Plus) reiben, spülen und in frischer Lösung aufbewahren. Vor dem Einsetzen noch einmal abspülen.
- Peroxid geht auch: AOSEPT PLUS ist laut Hersteller auch für formstabile Linsen zugelassen.
- Intensivreinigung: Gegen Eiweißablagerungen gibt es Proteinentferner wie Menicon Progent, die etwa einmal pro Woche für 30 Minuten angewendet werden. Wie oft das bei Ihnen nötig ist, sagt Ihnen Ihr Anpasser.
Den Kontaktlinsenbehälter reinigen und wechseln
Der Behälter ist oft die größte Keimquelle. Biofilme, die sich dort bilden, schützen Keime vor der Desinfektionslösung.
- Nach dem Einsetzen der Linsen die alte Lösung weggießen.
- Den Behälter mit frischer Pflegelösung ausspülen, nie mit Leitungswasser.
- Offen und kopfüber auf einem sauberen Tuch an der Luft trocknen lassen.
- Regelmäßig ersetzen: CDC, FDA und AAO empfehlen spätestens alle drei Monate, die AAO am liebsten monatlich. Bei Rissen sofort.
- Bei Peroxidsystemen den Behälter mit jeder neuen Flasche wechseln.
Diese Fehler sollten Sie vermeiden
| Fehler | Warum er gefährlich ist |
|---|---|
| Linse oder Behälter mit Leitungswasser abspülen | Leitungswasser ist nicht steril und kann Akanthamöben enthalten. Das gilt auch für Mineral-, destilliertes, See- und Meerwasser. |
| Linse mit Speichel befeuchten | Im Mund leben viele Bakterien. |
| Alte Lösung nachfüllen | Die Desinfektionswirkung verbraucht sich. In der CDC-Umfrage gab mehr als die Hälfte zu, schon einmal nachgefüllt zu haben. |
| Kochsalzlösung oder Augentropfen zur Aufbewahrung nutzen | Sterile Kochsalzlösung und Benetzungstropfen spülen bzw. befeuchten nur, sie desinfizieren nicht. Selbst gemachte Kochsalzlösung ist nie geeignet. |
| „Hausmittel“ oder Reinigen ganz ohne Mittel | Es gibt keinen sicheren Ersatz für eine zugelassene Pflegelösung. Wer keine Lösung zur Hand hat, sollte die Linse wegwerfen oder auf eine Notlösung ausweichen, die das Auge nicht gefährdet. |
| Mit Linsen duschen, schwimmen oder in den Whirlpool | Laut CDC vorher herausnehmen. Sind sie nass geworden, wegwerfen oder über Nacht desinfizieren. Mehr dazu: Kontaktlinsen und Wasser. |
| Lösung umfüllen oder Flaschenspitze berühren | Die Lösung kann verkeimen. Für Reisen besser Original-Reisegrößen kaufen. |
| Angebrochene Flasche zu lange nutzen | Die meisten Kombilösungen sind nach dem Öffnen etwa 90 Tage haltbar, manche länger. Maßgeblich ist die Packungsbeilage. |
Und Tageslinsen?
Tageslinsen brauchen keine Reinigung. Sie werden abends weggeworfen, am nächsten Morgen setzen Sie ein neues Paar ein. Tageslinsen „zu verlängern“ und über Nacht in Lösung zu legen, ist keine gute Idee: Sie sind dafür nicht gemacht, und die Wiederverwendung erhöht das Infektionsrisiko deutlich. Eine britische Studie fand für mehrfach verwendbare Linsen ein etwa dreifach höheres Risiko für Akanthamöben-Keratitis als für Tageslinsen. Wie Sie gebrauchte Linsen richtig entsorgen, lesen Sie unter Kontaktlinsen richtig entsorgen.
Wann Sie zum Augenarzt sollten
Nehmen Sie die Linsen sofort heraus und rufen Sie Ihren Augenarzt an, wenn eines dieser Zeichen auftritt:
- rotes oder schmerzendes Auge
- starkes Tränen oder Ausfluss
- Lichtempfindlichkeit
- verschwommenes oder schlechteres Sehen
Laut DOG sollten Linsenträger, die in der Woche nach dem Baden oder Schwimmen Beschwerden bekommen, umgehend zum Augenarzt gehen. Antibiotika allein helfen gegen Akanthamöben nicht.
Häufige Fragen
Wie oft muss ich Kontaktlinsen reinigen?
Wiederverwendbare weiche Linsen nach jedem Tragen, also in der Regel jeden Abend. Tragen Sie sie nur selten, müssen Sie sie je nach Produkt spätestens nach 7 bis 30 Tagen im geschlossenen Behälter neu desinfizieren. Die genaue Frist steht in der Packungsbeilage Ihrer Lösung.
Kann ich Kontaktlinsen mit Wasser reinigen?
Nein. Weder Leitungswasser noch Mineralwasser oder destilliertes Wasser sind geeignet. Wasser kann Akanthamöben enthalten, die eine schwere Hornhautentzündung auslösen.
Muss ich Kontaktlinsen abreiben, wenn auf der Lösung „No Rub“ steht?
Ja, das ist empfehlenswert. Reiben und Spülen entfernt deutlich mehr Keime als bloßes Einlegen.
Wie lange müssen Kontaktlinsen in der Lösung liegen?
Bei Kombilösungen je nach Produkt mindestens 4 bis 6 Stunden, bei Peroxidsystemen mindestens 6 Stunden. Bei formstabilen Linsen reichen mit manchen Lösungen wenige Minuten.
Wie oft sollte ich den Kontaktlinsenbehälter wechseln?
Spätestens alle drei Monate, besser monatlich. Bei Peroxidsystemen mit jeder neuen Flasche.
Welche Lösung ist die richtige für mich?
Das hängt von Linsentyp und Augen ab. Wechseln Sie die Lösung nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Augenoptiker oder Augenarzt. Einen Überblick gibt unser Ratgeber Kontaktlinsenlösung: welches Pflegemittel für welche Linse?
Weiterlesen
- Aufbewahrung von Kontaktlinsen
- Die besten Kontaktlinsenlösungen
- Kontaktlinsen und Pflegemittel für Allergiker
- Pflegemittel im Preisvergleich
Quellen
- American Academy of Ophthalmology: How to Take Care of Contact Lenses und Contact Lens Cleaning Solution Basics (englisch)
- CDC: Preventing Contact Lens Infections, Keeping Water Away from Contact Lenses und MMWR 2015: Contact Lens Health Behaviors (englisch)
- FDA: Contact Lens Solutions and Products und Safe Use of Hydrogen Peroxide Solution (englisch)
- DOG: Pressemitteilung zur Badesaison (PDF)
- Brien Holden Vision Institute (Zhu et al.): Rub and rinse is most effective technique (englisch)
- Carnt et al., Ophthalmology 2022, zusammengefasst in Review of Optometry (englisch)
- Menicon: MeniCare Plus (englisch)
Zuletzt geprüft: Oktober 2026. Halten Sie sich immer an die Packungsbeilage Ihres Pflegemittels und die Hinweise Ihres Anpassers.