Kurz gesagt: Mit Kontaktlinsen zu duschen ist riskanter, als viele denken. Die US-Gesundheitsbehörde CDC empfiehlt, die Linsen vor dem Duschen, Baden und Schwimmen herauszunehmen. Leitungswasser ist nicht steril und kann Akanthamöben enthalten, die eine schwere Hornhautentzündung auslösen können.
In einer britischen Studie war Duschen mit Linsen mit einem gut dreifach höheren Risiko für diese Infektion verbunden. Ist doch Wasser an die Linsen gekommen: Tageslinsen wegwerfen, Monatslinsen gründlich reinigen und über Nacht desinfizieren.
Darf man mit Kontaktlinsen duschen?
Verboten ist es nicht, aber Fachgesellschaften raten klar davon ab. Die CDC schreibt: Kontaktlinsen von jeglichem Wasser fernhalten und vor dem Duschen herausnehmen. Auch die Deutsche Ophthalmologische Gesellschaft (DOG) warnt davor, Kontaktlinsen mit Leitungswasser in Kontakt zu bringen.
Das Problem: Akanthamöben im Leitungswasser
Akanthamöben sind Einzeller, die in Leitungs-, Brunnen-, See- und Schwimmbadwasser vorkommen. Für Menschen ohne Kontaktlinsen sind sie praktisch harmlos. Auf einer weichen Kontaktlinse können sie sich aber festsetzen und eine Akanthamöben-Keratitis auslösen. Diese Hornhautentzündung ist sehr schmerzhaft, schwer zu behandeln und kann laut CDC eine Hornhauttransplantation nötig machen oder zur Erblindung führen. Laut DOG tragen rund 90 Prozent der Betroffenen weiche Kontaktlinsen.
Eine große britische Studie (Carnt und Kollegen, 2022) fand für Duschen mit Linsen ein etwa 3,3-fach höheres Risiko für eine Akanthamöben-Keratitis. Auch wenn die Erkrankung insgesamt selten ist, lässt sich dieses Risiko leicht vermeiden.
Die wichtigsten Regeln
- Linsen vor dem Duschen herausnehmen und erst danach mit trockenen, sauberen Händen wieder einsetzen. Wer morgens duscht, setzt die Linsen am besten nach dem Duschen und Anziehen ein.
- Kein Wasser an Linse und Behälter: Linsen und Behälter nie mit Leitungswasser abspülen, auch nicht kurz. Nur frische Pflegelösung verwenden.
- Hände nach dem Waschen gut abtrocknen, bevor Sie die Linsen anfassen.
- Nicht mit Linsen baden, in die Sauna oder den Whirlpool, und beim Schwimmen höchstens mit dicht schließender Schwimmbrille. Mehr dazu unter Schwimmen mit Kontaktlinsen.
- Haare waschen und Gesicht reinigen am besten ohne Linsen, weil Wasser und Shampoo leicht ins Auge laufen.
Wasser ist an die Linse gekommen – was tun?
- Tageslinsen: herausnehmen und wegwerfen, ein frisches Paar einsetzen.
- Monats- oder Wochenlinsen: herausnehmen, mit frischer Pflegelösung abreiben und abspülen und mindestens so lange desinfizieren, wie die Packung vorgibt, am besten über Nacht. Laut CDC kann man sie alternativ auch entsorgen.
- Behälter: mit frischer Lösung ausspülen, offen trocknen lassen. Ist er mit Leitungswasser in Kontakt gekommen, besser ersetzen.
- Augen beobachten: Bei Rötung, Schmerzen, Lichtempfindlichkeit oder verschwommener Sicht in den Tagen danach sofort zum Augenarzt. Laut DOG hilft bei Akanthamöben kein normales Antibiotikum.
Wenn Sie doch einmal mit Linsen duschen
Wer es eilig hat und die Linsen ausnahmsweise drinlässt, sollte zumindest die Augen geschlossen halten, kein Wasser direkt ins Gesicht prasseln lassen und die Augen danach nicht reiben. Bei Monatslinsen ist am Abend eine besonders gründliche Reinigung mit Abreiben und frischer Lösung wichtig. Eine sichere Alternative ist das nicht, sondern nur Schadensbegrenzung.
Tageslinsen als praktische Lösung
Wer häufig mit Wasser in Berührung kommt, etwa beim Sport, auf Reisen oder im Urlaub, ist mit Tageslinsen gut beraten: Ist Wasser drangekommen, wird die Linse einfach entsorgt. Laut der britischen Studie ist das Risiko für eine Akanthamöben-Keratitis mit wiederverwendbaren Linsen insgesamt etwa dreimal so hoch wie mit Tageslinsen.
Häufige Fragen
Kann man mit Kontaktlinsen duschen?
Möglich ist es, empfohlen wird es nicht. Die CDC rät, Linsen vor dem Duschen herauszunehmen, weil Leitungswasser Akanthamöben enthalten kann.
Was passiert, wenn Wasser an die Kontaktlinsen kommt?
Keime aus dem Wasser können an der Linse haften bleiben. Tageslinsen wegwerfen, Monatslinsen gründlich reinigen und desinfizieren.
Darf ich Kontaktlinsen mit Leitungswasser abspülen?
Nein, niemals. Verwenden Sie nur frische Pflegelösung. Mehr dazu unter Kontaktlinsen richtig reinigen und Kontaktlinsen und Wasser.
Ist Duschen mit harten Kontaktlinsen weniger riskant?
Das Risiko ist bei weichen Linsen am höchsten, aber auch formstabile Linsen sollten nicht mit Leitungswasser in Kontakt kommen.
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Weiterlesen
Quellen
- CDC: Keeping Water Away from Contact Lenses und Preventing Contact Lens Infections (englisch)
- DOG: Pressemitteilung zur Badesaison (PDF)
- Carnt et al., Ophthalmology 2022, zusammengefasst in Review of Optometry (englisch)
- FDA: Contact Lens Solutions and Products (englisch)
Zuletzt geprüft: Oktober 2026.